4 hábitos de pessoas bem-sucedidas

Ter uma rotina produtiva pode ser um desafio para grande parte das pessoas. Mas, para atingir sucesso no longo prazo, é fundamental adquirir determinados hábitos desde já. Aos poucos, você vai chegar lá.

Para seu dia fluir melhor e sua vida passar a ser mais produtiva, você precisa de CONSTÂNCIA e DETERMINAÇÃO. Estes aspectos ajudam a manter o foco e a disciplina, além de tirar você da zona de conforto, gatilho muito presente quando tentamos desenvolver hábitos mais saudáveis (não só na alimentação).

Quer exemplos práticos de hábitos que vão ajudar você a atingir o sucesso?

Pega a visão:

• DURMA CEDO PARA ACORDAR CEDO

Evite assistir televisão, usar celular ou computador e outros aparelhos eletrônicos meia hora antes de dormir, isso atrasa seu sono. Durma mais cedo, para poder acordar mais cedo. Dessa forma, você passa a ter um tempinho extra para se concentrar, logo pela manhã, e organizar todas as suas metas e atividades do dia. Já pela noite, você vai conseguir descansar mais e recarregar suas energias, durante o sono, para o dia seguinte.

• ANOTE SUAS IDEIAS E DÚVIDAS

As situações do cotidiano podem servir de inspiração para você. Pode ser o conselho de um amigo de longa data, a descoberta de um novo caminho no trânsito até seu trabalho, ou até mesmo um grafite nas paredes de um prédio. Tudo pode despertar sua criatividade e fazer você pensar em novas dúvidas, soluções, empreendimentos… Não deixe esse escapar! Anote suas ideias e depois separe um tempo do seu dia para analisar tudo aquilo.

• ACEITE FEEDBACKS

Pessoas bem sucedidas gostam de receber feedbacks. Uma visão externa apresenta outras perspectivas do que você produz, de como age e da maneira que lida com os outros. Saiba filtrar os comentários e sugestões que recebe e tire o melhor disso. Quem está disposto a ouvir e aprender algo novo sempre vai além.

• ESTABELEÇA METAS DE CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO 

Para analisar seu desempenho, é importante saber quais são seus objetivos e em quanto tempo você pretende alcançá-los. Anote suas metas profissionais e pessoais e tenha todas elas como motivação para ter dias mais produtivos a alcançar o sucesso. Aos poucos, você chega lá.

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Com informações do site Saúde Individualizada.