17 de março de 2021

Inteligência Emocional pratique na sua vida profissional

Segundo pesquisa realizada pela healthtech Vittude e Opinion Box, em 2020, sobre o impacto da COVID-19 na saúde mental na vida profissional dos brasileiros aponta que 62% dos consultados passará a entender a importância de cuidar da saúde mental

A COVID-19 trouxe vários desafio sociais, estruturais, financeiros e também emocionais. No ambiente de trabalho, ocorreu uma restruturação na ordem de funcionamento e rotina das empresas e seus colaboradores, parte dessas mudanças impactam em efeitos na saúde mental.

A maioria dos participantes da pesquisa acredita que vai sair da pandemia melhor do que era antes, na questão de dar maior atenção para a saúde mental. Boa parte desse cuidado, na vida profissional, deve estar alinhado com a Inteligência Emocional. O desenvolvimento desta prática na vida profissional está ligado a capacidade de perceber, identificar, compreender e gerenciar nossos próprios sentimentos e emoções e também em relação aos dos outros.

CONHEÇA 4 BENEFÍCIOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIOAL

Daniel Goleman, jornalista científico e escritor do best seller “Inteligência Emocional: A Teoria Revolucionária que redefine o que e ser Inteligente”, apresenta uma estrutura de Inteligência Emocional que inclui quatro competências interconectadas:

• Autoconsciência: Ser capaz de reconhecer as maneiras pelas quais suas emoções afetam seu comportamento e como você interage com outras pessoas.

• Autogestão: assumir o controle das emoções, para ter equilíbrio.

• Consciência social: Ser capaz de compreender o seu entorno social, inferindo os sentimentos de outras pessoas também.

• Gestão de relacionamento: capacidade de se comunicar com eficácia, se relacionar com as pessoas e interagir bem, de forma a extrair o melhor das pessoas.

A Inteligência Emocional é algo que pode ser praticado em qualquer área da nossa vida, quanto mais buscamos ter essa capacidade, entramos em controle e equilíbrio de nossas ações.