Falta de tempo ou procastinação? Blog traz dicas sobre como gerenciar sua rotina

Dados do IBGE de 2015 mostraram que a falta de tempo foi a causa mas citada pela população adulta, como motivo para não praticar uma atividade física, com destaque entre as pessoas de 25 a 39 anos (51,6%). A rotina corrida costuma ser a mais adotada das desculpas para não fazer várias coisas benéficas para a saúde física e mental.

Pensando nisso, o Blog Senac Piauí traz uma entrevista completa com a Líder e Coach, Martha Miguel.

Aos 34 anos, ela é  formada em Administração de Empresas, MBA em Psicologia Organizacional, é professora do Senac Piauí nos cursos de gestão como: Liderança e Motivação, Planejamento estratégico, Rotinas Administrativas, Gerência de Recursos Humanos e já deu até workshop voltado para educação financeira e gestão do tempo.

Segundo ela, a falta de tempo não tem a ver com muitas demandas que uma pessoa tem durante o dia, e sim  com falta de planejamento e disciplina. “Essa lacuna é criada na maioria das vezes por uma falta de orientação familiar, ou de outras instutições que são importantes na formação de uma pessoa, como a escola. Infelizmente, não somos ensinados a planejar nosso tempo, da mesma forma que não somos ensinados a empreender ou a lidar com nosso dinheiro. Há allguns meios para resolver esse problema são de fácil alcance como por exemplo:livros e internet, meios que a pessoa pode chegar a ter uma disciplina sozinha ou até mesmo buscando ajuda em  cursos com especialistas e dicas de profissionais da área, todos voltados para o gerenciamento do tempo”, falou.

A história de Martha começou há alguns anos, sempre desejou trabalhar aqui  como professora e quando abriu o edital fez os testes e foi aprovada. Ela ministra cursos há mais de três anos na instituição. A professora desde cedo teve que aprender a gerenciar o seu tempo. O primeiro emprego foi aos 17 anos, aos 21 anos teve o maior desafio de sua vida profissional, que foi gerenciar uma empresa de fora, passando  três meses em treinamento na cidade de Belém.

Quer saber como organizar o tempo? Então confere as dicas completas com quem entende do assunto!

BLOG: Como deve ser o gerenciamento de alguém que trabalha pela manhã, estuda a tarde e a noite e ainda quer fazer outra atividade física ou aprender um novo idioma?

Martha Miguel: Dentro desse contexto podemos claramente perceber que o dia dessa pessoa já está preenchido, porém existe sim alternativas para inserir uma atividade física e aprender um novo idioma, a atividade física pode ser feita, por exemplo, em uma academia que estenda o seu horário de funcionamento ou até mesmo no seu lar, pode ser contratado um personal trainer, pode ser comprado equipamentos como um jump e fazer as atividades acompanhando aulas que se encontram de forma gratuita no Youtube, dentre outros exercícios que podem ser executados no seu lar, quanto ao idioma, dispomos hoje de instituições como o Senac que presta um serviço Vip nessa área, onde o aluno pode marcar o horário de acordo com sua rotina, ou ele pode usar algumas horas do final de semana para estar aprendendo um outro idioma.

BLOG:Muitas pessoam se referem à falta de tempo, mas quando têm tempo livre procastinam, como solucionar isso?

Martha Miguel: O tempo hoje é o nosso maior tesouro, procrastinar seria o pior caminho, para que isso não aconteça precisamos ter metas definidas na nossa vida, metas de curto, médio e longo prazo, precisamos evitar distrações que nos impeçam do alcance dessas metas, vale ressaltar que o sucesso vem para aqueles que desenvolvem disciplina em suas atividades diárias e gerir o tempo é uma arte que deve ser inicialmente desenvolvida e ensinada dentro do lar. Precisamos estabelecer prioridades diferenciar e definir o que é urgente e o que é importante.

BLOG:  Você pode dar cinco dicas do que você fez na sua vida que deram certo no gerenciamento de tempo?

Martha Miguel: Evitar distrações, utilizar agenda (eletrônica ou não), estabelecer prioridades diárias e estabelecer prazo para execução das tarefas, dormir somente o tempo necessário, aprender a dizer não, delegar tarefas menos importante, utilizar a tecnologia a seu favor e acompanhar seu progresso na realização das tarefas ao final do dia.

 

Gostou da matéria? Tá esperando o que?! Compartilha para a geral saber.

Ficou curioso sobre gestão de tempo?  O Senac Piauí tá com a matrícula Online! Uma forma incrível de se matricular sem perder tempo 😉

Clique Aqui e confira nossos cursos voltados para a área de gestão.

Senac mais perto de você!

#Viva Novas Histórias